Kokokeho avoin joogapäivä

31.8.2021 vietetään Kokokehon avointa joogapäivää, jossa pääset ilmaiseksi tutustumaan syksyn joogatarjontaan ja viikkotunteihin.

Lue Lisää: https://www.kokokeho.fi/wp-content/uploads/2021/08/Viikkojooga_mainos_00.pdf

Listietoja ja ilmoittautuminen: jooga(a)kokokeho.fi

www.kokokeho.fi 

Joogan viikkotunnit

Viikkotunnit

TASAPAINOTTAVA JOOGA Maanantaisin 18-19

VAHVISTAVA JOOGA Keskiviikkoisin 18-19

PALAUTTAVA JOOGA Torstaisin 11.45-12.45

SYVÄRENTOUTTAVA JOOGA Joka toinen sunnuntai 19-20 (pariton viikko) 

Lue tuntikuvaukset ja ilmoittautumisohjeet: https://www.kokokeho.fi/palvelut/ryhmapalvelut/joogatunnit/

Kehoyhteys-ryhmä auttajille

Alkaa 30.8. Ryhmä on tarkoitettu kehollista työtä tekeville ammattilaisille oman kehoyhteyden säilyttämiseksi ja huoltamiseksi. Tapaamiset maanantaisin 30.8. alkaen.

Hinta on 14 kerralle yhteensä 250 € (+10% alv). Ryhmään mahtuu 8 osallistujaa.

Ohjaaja: Liisa Sonkamuotka 

Lisätiedot Kokokehon sivuilta 

Rauhoittava joogaryhmä (traumasensitiivinen)

Rauhoittava jooga -ryhmä on 8x kokonaisuus. Ryhmän toteutus ja ohjaaminen on traumasensitiivistä eli se sopii ihmisille, joilla on post-traumaattista oirehdintaa. Ryhmätapaamisilla tehdään lempeitä liikkeitä ja asanoita (=jooga-asentoja), joiden tarkoitus on rakentaa ystävällistä ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon, samalla vakauttaen kehon stressireaktiota. Joogassa keskitytään suorittamisen sijaan kokemiseen ja tunnusteluun sekä omaa hyvinvointia tukevien valintojen tekemiseen. Tämä ryhmä on tarkoitettu ihmisille, joilla on post-traumaattista stressiä.

Lue lisää Rauhoittava jooga

• AIKA: Alkaa 2.9. klo 10.15-11.15. Tapaamiset torstaisin 8x.
• HINTA: 160 € 8x kokonaisuus
• OHJAAJA: Liisa Sonkamuotka (psykofyysinen fysioterapeutti, joogaohjaaja)
• ILMOITTAUTUMINEN liisa.sonkamuotka(a)kokokeho.fi